삼국지,메탈,히트,테니스,볼링,일렉기타 그리고 창작시

10년 4월 27일 휴무일에 볼링장에 들렀다. 3스텝에 팔을 뻗었었으나 친절하게 잘 알려주시는 선수분이 2스텝에 팔을 뻗으라고해서 자세를 변경하여 볼링을 하고 있다. 에버리지가 10점정도 높아진 것 같다.

바닥이 드라이하여 볼 회전이 너무 강해 처음에 포인트 잡기가 너무 힘들었다.

볼링 기본 자세 익히기 모든 운동에서 가장 중요한 것은 바로 기본동작. 올바른 기본동작 없이는 높은 점수를 기대할 수 없다. 초보자에게 가장 적합한 4보 도움닫기 스텝을 중심으로 기본 자세를 배워본다. 1.볼을 잡는다 볼링 볼은 표면에 뚫려 있는 3개의 구멍에 손가락을 넣어 잡게 되어 있다. 간격을 멀리 두고 나 있는 구멍에는 엄지손가락을, 나머지 두 구멍에는 중지와 약지를 넣어 볼을 잡는다. 또 미리 손가락을 구멍에 넣고 볼을 들어올리는 것은 잘못된 자세다. 손목에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 양손으로 볼을 먼저 들어올린 후 손가락을 집어넣는 습관을 처음부터 들이도록 한다. 2.볼 받치고 선다(스탠드) 스텝 동작 전 볼을 쥐고 설 때는 허리 위치(허리보다 약간 높아도 무방)에서 몸 쪽으로 볼을 끌어당..

세계에는 볼링에 명확하지 않으나, 공을 굴려서 물건을 쓰러뜨린다고 하는 인간의 파괴본능에 의한 오락은 옛날부터 있었던 것으로 생각된다. 영국의 고고학자 F.페트리가 BC 5,000년 이상의 것으로 보이는 이집트 고분을 조사하였다. 그때 어린이의 무덤 속에서 오늘날 볼링과 비슷한 돌로 만든 볼과 핀을 발견하였다. 이것이 지구상에 생겨난 최초의 볼링 용구로 여겨진다. 중세 유럽에서 독일의 성직자들이 '케겔 쓰러뜨리기'라는 종교적 의식을 하고 있었다. 케겔이란 곤봉이라는 뜻으로, 이것을 세워 두고 둥근 물체를 굴려서 쓰러뜨렸다. 케겔은 악마의 상징으로 보았고, 이것을 쓰러뜨린 사람은 신앙심이 깊은 사람으로 인정 받았다. 점차 흥미본위로 되어 수도원 내에서는 금지되었으나, 프랑스·영국·네덜란드 등에서 크게 유행..

볼링 자세잡는법 어프로치나 그 외의 장소에서 적어도 20-30회 정도는 볼을 잡지 밀고 "맨손 스윙"의 연습을 한다. ①앞으로 가볍게 밀어내라!(푸시어웨이) ②아래로 내려라!(다운 스윙) ③뒤쪽으로 보내라!(백스윙) ④앞으로!(릴리스와 폴로스로) 처음에는 로봇처럼, 몇단계로 나누어서 볼을 가지지 않은 상태에서 네 가지의 동작을 하나씩 끊어서 취해 본다. 특히 "아래로 내려라" 라는 대목에서는 손을 정확하게 오른발의 옆에 정지시키고, 스탭과의 연관성을 확인한 다음에, 그 다음의 동작으로 옮기는 식으로 실행하도록 한다. 대강 10회이상 반복했으면, 이번에는 볼을 가지고 연습해 보자, 아무쪼록 이 때는 팔에 불필요한 힘이 들어가지 않도록 신경을 쓰는 것이 중요하다. 좋은 느낌의 스윙을 터득하기 위해서 양동이에..

지금 동영상은 코팅처리가 안된 파란색 볼로서 처음부터 회전력이 바로 반응하는 볼이라고 설명들었다.

볼이 두가지가 있는데 안양시 볼링협회 선수 겸 협회장인 프로선수 말에 의하면 표면이 코팅되어 반짝거리는 볼은 dry한 면에서 갑자기 회전력이 증가하면서 급격히 반응하는 볼이며 표면이 코팅처리 안한 볼은 같은 소프트 볼이라도 처음부터 회전력이 반응하며 나아가는 볼이 있다고 한다. 나는 두..