테니스 7

테니스 라켓 고르는 법

1. 라켓 길이 라켓 선택기준의 새로운 요소가 된 길이에 따라 장단점이 생긴다. 길이가 길어지면 파워와 스피드가 전통적인 모델보다 강력해진다. 스윙의 폭이 커지기 때문에 타점에서의 스피드가 빨라지고 힘있게 칠 수 있다. 단점은 기존 라켓보다 길어서 조작시 어려움이 있고 몸에서 가까운 볼을 처리하기 어렵다는 것이다. 라켓을 처음 사는 초보자의 경우는 1~2인치 긴 라켓을 사도 좋으나 라켓을 교환하는 경우는 기존보다 0.5인치 긴 라켓을 선택하는 것이 좋다. 2. 라켓면 크기 라켓면의 크기는 타구감과 플레이 타일과 관계를 가지고 있다. 면적이 크면 스위트 스포트도 커져 샷의 실수가 줄어들며 타구감이 부드러운 장점이 있다. 면적이 작으면 그만큼 면안정성이 좋고 컨트롤이 쉬우며 타구감이 날카롭다. 안드레 아가시..

테니스 2012.01.10

테니스 기본 자세

테니스의 기본 자세 모든 스포츠가 힘이 들어가면 안 되는 것처럼 율동적이고 부드러운 자세로 즐거운 마음을 가지는 것도 중요하다. 푸드워크는 볼이 날아오는 것을 가장 치기 좋은 상태에서 볼을 처리하기 위해 몸을 움직이는 것을 말한다. 스윙자세 1. 포핸드 - 차렷 자세에서 발을 어깨넓이 만큼을 벌리고 무릎을 약간 구부린다. 그리고 상체는 약간 앞으로 숙이고 라켓은 시야를 가리지 않을 정도로 든다. 하나에 상체를 45각도로 돌려주고 라켓은 헤드부분이 1시 방향으로 가게 한다. 둘에는 왼발을 90각도 앞으로 내밀고 라켓은 백 스윙을 하는데 오른발에 무게중심을 둔다. 셋에 모든 무게가 왼발에 다 쏠리도록 하며 라켓은 팔 전체로 끌어올려 직각이 되도록 하며 이때 왼손으로 라켓을 잡아준다. 2. 백 핸드 - 드라이..

테니스 2009.12.05